健康小貼士

男士濕氣重,後果不容忽視——中醫師教你如何袪濕、健脾、補氣

男士濕氣重,後果不容忽視——中醫師教你如何袪濕、健脾、補氣

香港天氣潮濕,港人易受濕氣影響,令脾胃功能失調,引發疲倦、浮腫、脾胃不良等徵狀。在中醫理論中,濕氣屬於「邪氣」的一種,是指外在環境的濕氣侵入,或是脾胃功能不佳或長期飲食不當導致體內水濕滯留,無法正常排出,形成濕氣重。不論男女,都會受濕氣影響,若男士不加理會,後果不容忽視。

【TOPick 專題報道】愈袪濕愈虛!? 袪濕關鍵在於脾 ‧ 氣雙補

【TOPick 專題報道】愈袪濕愈虛!? 袪濕關鍵在於脾 ‧ 氣雙補

俗語有云:「濕氣不除,百病生!」中醫認為,袪濕的根本在於「補氣補脾」。脾是人體消化與水液運行的核心,負責將食物養分輸送全身。若脾虛,濕氣便滯留體內,形成濕重,不但影響食慾、睡眠與情緒,甚至令體形臃腫、精神萎靡。若置之不理,更可能誘發腸胃及全身性問題!然而,單純排濕而不進補,會耗損身體能量,導致...

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