【香港01 專題報道】何謂「長新冠」？三分鐘自我檢測
中大醫學院於2021年發表的研究顯示，高達7成以上的新冠患者康復後六個月內出現至少一種「新冠肺炎長期綜合後遺症」（俗稱「長新冠」）症狀。而康復者當中，也有七成人患有中度至嚴重程度的長新冠症狀。根據世界衛生組織資料，長新冠的症狀通常在確診者染疫後三個月內出現、持續最少兩個月。長新冠的成因推測可能是病毒抗原持續存在、全身性和組織特異性炎症及針對新冠病毒的和自身的免疫反應等。
三招改善「長新冠」
中央政府援港抗疫中醫專家組今年5月更新〈2019冠狀病毒病康復期中醫康復指導建議（試行版）〉^文件，就新冠肺炎患者提出康復建議，其中有3招不妨參考：
1.呼吸療愈法
進行緩慢深長的腹式呼吸訓練，可採用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，或鼻吸鼻呼，釋放和療愈身心。呼吸六字訣 「噓 ( xu) 、呵 ( he) 、呼 ( hu) 、呬 ( si) 、吹( chui) 、嘻 ( xi) 」，依次每個字 6 秒，反覆 6 遍，腹式呼吸方式，建議每天 1至2 組，根據個人具體情况調整當天運動方式及總量。
2.改善膳食
專家亦因應不同症狀列出飲食建議：
咽乾、口乾、心煩：綠茶、豆豉、楊桃等
咳嗽、咯痰：梨、百合、落花生、杏仁、白果、烏梅、小白菜、橘皮、紫蘇等
食慾不振、腹脹：山楂、山藥、白扁豆、茯苓、葛根、萊菔子、砂仁等
3.服用中成藥
專家指出，有氣短、多汗、胸悶、心悸、乾咳等心肺相關症狀的人士，可服用中成藥「金水寶膠囊」。
《綠養坊》純蟲草菌絲體的處方組成為100%發酵蟲草菌粉Cs-4 ，產品的功能及主治均與金水寶膠囊相同。方中發酵蟲草菌粉 Cs-4 具有補益肺腎，秘精益氣的功能。適用於肺腎兩虛，精氣不足，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠軟，月經不調，陽痿早泄；慢性支氣管炎、慢性腎功能不全、高脂血症、肝硬化見上述証候者。
《綠養坊》為香港製造的註冊中成藥，證明有藥理的功效，其處方中的100% Cs-4純蟲草菌絲體為衛生署推薦中藥處方, 有效舒緩長新冠。《綠養坊》純蟲草菌絲體一粒相等於33條冬蟲夏草+，以先進LDF 液態發酵技術，培植優質的蟲草菌絲，並將蟲草內的腺苷成份大大提升，將其療效增強。產品調查發現近80%用者服用《綠養坊》純蟲草菌絲體後，咳嗽次數減少*。
除改善長新冠外，《綠養坊》純蟲草菌絲體能提高腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量，從而提升身體抗氧化能力和免疫力達160%，有效減緩身體老化，改善記憶力和精神狀態。
▲「綠養坊100% Cs-4純蟲草菌絲體」所含有的Cs-4為衞生署推薦舒緩長新冠的成份。產品為註冊中成藥，證藥理功效。
《綠養坊》100%純蟲草菌絲體 特點：
- 提昇免疫功能，抗擊病毒，增加抗病力達60%
- 補虛健肺、強化呼吸系統，老少皆宜
- 提高細胞能量，舒倦減壓、抗疲勞 , 提升精力
- 1粒=33條野生冬蟲夏草*
- 大學科研。香港製造
- 已獲中成藥註冊 (註冊編號：HKC-16880)
限時優惠價發售 🛒立即購買《綠養坊》100%純蟲草菌絲體🛒
參考資料:
^2019冠狀病毒病康復—期中醫康復指導建議（試行版）
+綠養坊資料：以腺苷含量比較並以1両等於約120條優質蟲草作計算。
*Ipsos 於2013年針對200位於過去3個月每月至少服用60粒或每日至少服用2粒綠養坊純蟲草人士之保健產品調查結果。
撰文：健康Easy
原文載於 香港01
